Detenernos un momento y preguntarnos «¿Para qué hago esto?» puede ser un acto revelador 🌟. Esa simple pregunta nos conecta con nuestros propósitos, nos invita a tomar decisiones conscientes y a dar sentido a nuestras acciones. Pero, ¿es el único camino? (…)
“En el hanafubuki, los pétalos de cerezo caen en un torbellino suave y efímero. No se aferran a la rama; simplemente se sueltan cuando es el momento.” — Pensar a la Japonesa, Le Yen Mai (…)
¿Sabías que, en algún momento, se pensó que la inteligencia humana residía en la mano? 🤲 La precisión, creatividad y capacidad de nuestras manos son únicas en el reino animal. Según el neurocientífico Mariano Sigman, las manos no solo ejecutan, sino que también aprenden, sienten y transforman nuestras ideas en acción. Este rasgo distintivo nos recuerda que el cuerpo entero es un puente hacia el aprendizaje (…)
A veces nos aferramos a una única versión de nosotros mismos, pensando que solo podemos ser una cosa. Pero la verdad es que nuestra identidad es mucho más amplia y profunda. Es un espacio que incluye tanto la luz del sol como la serenidad de la luna. (…)
«La verdadera práctica comienza cuando llevamos lo aprendido en el mat a la vida cotidiana, enfrentando nuestras contradicciones con paciencia y valentía.»
En ocasiones, sentimos una desconexión interna entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Esta falta de coherencia genera tensión y malestar, afectando nuestras relaciones y nuestro bienestar general (…)
¿Alguna vez pensaste que tu bienestar depende solo de las circunstancias? 🤔 La realidad es que el bienestar se puede entrenar, igual que un músculo 💪. Enfocar la atención, gestionar emociones y cultivar hábitos saludables no solo mejora tu rendimiento laboral, sino que transforma tu día a día (…)
Los valores son el corazón de cualquier organización, pero ¿qué pasa si solo se quedan en la pared o en un documento? 🤔 La clave está en vivirlos y comunicarlos efectivamente (…)
En muchos entornos laborales, el bienestar parece un concepto abstracto, pero ¿cómo se traduce en la práctica? 🤔 La planificación estratégica para 2025 debe incluir el bienestar de las personas como una prioridad, no solo como un beneficio, sino como una inversión que impacta directamente en el rendimiento y el compromiso (…)
¿Qué tienen en común el liderazgo, el yoga y el medio ambiente? Más de lo que imaginamos. Liderar no es sólo guiar a otros; es alinear nuestras acciones con valores profundos que impactan positivamente en el entorno. 🌱(…)
